老化防止にウォーキングは大股速歩で筋力アップ、歩幅は広くが原則!
2018年08月26日 [ ウォーキング 歩幅 老化防止 速歩 ]年齢と共に人は老化します。 勿論それが自然の摂理で、 個人差はあっても誰しも避けようのない事です。 しかし、老化の速度を遅くすることはできます。 最近色々な方法や、サプリメントなどが テレビの通販番組で紹介されていますが…
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年齢と共に人は老化します。 勿論それが自然の摂理で、 個人差はあっても誰しも避けようのない事です。 しかし、老化の速度を遅くすることはできます。 最近色々な方法や、サプリメントなどが テレビの通販番組で紹介されていますが…