老化防止にウォーキングは大股速歩で筋力アップ、歩幅は広くが原則!
2018年08月26日 [ ウォーキング 歩幅 老化防止 速歩 ]年齢と共に人は老化します。 勿論それが自然の摂理で、 個人差はあっても誰しも避けようのない事です。 しかし、老化の速度を遅くすることはできます。 最近色々な方法や、サプリメントなどが テレビの通販番組で紹介されていますが…
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年齢と共に人は老化します。 勿論それが自然の摂理で、 個人差はあっても誰しも避けようのない事です。 しかし、老化の速度を遅くすることはできます。 最近色々な方法や、サプリメントなどが テレビの通販番組で紹介されていますが…
折角買ったばかりの新車を 走らせていたら「ピシャッ」、 手間暇かけて 洗車したばかりなのに「ビシャッ」 車が好きな人にとってばかりでなく 車を持っている人にとって 鳥のフンがどれだけ厄介な物か? さっと水をかけた程度では…
学校やオフィスで文房具を使いますが、 特に文房具の中でも、 ボールペンって 使う頻度が高いような気がします。 先日、実は僕もやったのですが、 「うっかりやっちゃったー!」 って経験ありませんか?? 何がって? 洗濯したワ…
さて皆さん 「ドクダミ」 ってどんな植物だかご存知ですか? 実は梅雨の時期になると 一斉に白い花を咲かせる とっても身近な植物です。 「ドク」って言うくらいだから 何か悪いもの? 確かに独特の匂いがありますが、 毒ではあ…
皆さん、 カボチャを料理した時に 時折、中々煮えない 硬くて苦みのある部分があるのに 気が付いてらっしゃるでしょうか? この苦みのある カボチャなどのウリ科植物は 強い毒性を持っている事があり、 脱毛症の原因にもなり得る…
何時も何気なく食べている物! でも、その組み合わせ大丈夫ですか?、 実は食べ合わせが悪い なんて事ありませんか? そもそも、食べ合わせって何? 昔から、一緒に食べる時に 食材の取り合わせが悪いとされている言い伝えがありま…
お風呂にとって、 天敵とも言える季節。 それは、梅雨の時期です。 梅雨の時期は、 風呂場はジメジメ、 カビが発生しやすく、 掃除も大変になります、 気持ちよくお風呂に入りたいなら 掃除は欠かせませんが、 そうでなくても他…
最近、山で 結構、年輩の方を見かける機会が多くなりました 更には女性の登山客も増え山が活気づいてますが、 これから登山を始めようと言う方、 何より大切なのは、 靴選びです、 これを間違うと、 楽しいはずの登山が ただ苦し…
皆さん、車に乗る時にどこに座るか? 意識されたことはありますか? 運転される方はともかく、 数人で同乗するときには どこの席が一番安全なのでしょうか? 交通事故の死亡者数で見ると助手席が少ない 年々、交通事故による死亡者…
最近では夏でも マスク姿の方をよく見かけるようになりました、 風邪やインフルエンザの予防、 また、花粉症対策などのために マスクを使っていて、 ちょっとした瞬間に 自分の口臭に ドキッとした経験はありませんか? もしその…