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呼吸法で基礎代謝を高め 太りにくい体作りを と言っても 小難しいことを言うつもりはありません。 呼吸法、 簡単に言えば 『長く、細く、ゆっくり』 これが基本です。 鼻からゆっくり吸う、（少しずつ） この時よく腹式とか胸式…