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昔から、「春眠暁を覚えず」 と申します。 春と睡眠は結構なじみが深いのですね。 で、桜の開花と共に その季節がやってきましたので 睡眠についての 正しい知識を持って頂こうと思います あなたは毎日、極々自然な習慣として 睡…

花粉症は一度かかってしまうと完治とか、 治すとかいうのが困難な症状と言われています。 しかし、幸い花粉症は季節性のものであるので、 その期間だけでも何とか日頃の生活の中で気を付けることで 症状を軽くして、 少しでも快適に…