自律神経失調症タイプの冷え性の特徴と改善方法についてお話します

疲労減少に効くあるドリンクを運動前に飲むと三割も減った！

2018年04月01日 [ ドリンク効く疲労運動 ]

激しい運動や労働をする前に飲むことで、
疲労を三割も少なくするドリンクがあるらしい。

この度カゴメと名古屋大学の共同研究チームが
トマトジュースに関して
興味深い研究結果を発表しました。

それは、

運動前に、トマトジュースを飲むと、
疲労が３割減少すると言う物。

元々トマトはリコピンを多く含み、
その抗酸化作用が老化防止に効果があり、

更に水溶性食物繊維のペクチンを多く含み、
便秘改善にも効果的、
しかも高血圧にも良く、

最近では
脂肪肝、血中中性脂肪改善に有効な
健康成分も発見されています。

このようなトマトですが、
運動前にトマトジュースを飲む事で、
血中のたんぱく質の生成を抑制し
乳酸を効率よく分解する働きがある事が、
マウスによる実験でわかった。

昔から言われる、
『トマトが赤くなると医者が青くなる』

そう言われる所以が
また一つ明らかになったようだ。

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