日本人に多いうつ病の基礎知識と改善方法、患者への接し方について

疲労減少に効くあるドリンクを運動前に飲むと三割も減った！

2018年04月01日 [ ドリンク効く疲労運動 ]

激しい運動や労働をする前に飲むことで、
疲労を三割も少なくするドリンクがあるらしい。

この度カゴメと名古屋大学の共同研究チームが
トマトジュースに関して
興味深い研究結果を発表しました。

それは、

運動前に、トマトジュースを飲むと、
疲労が３割減少すると言う物。

元々トマトはリコピンを多く含み、
その抗酸化作用が老化防止に効果があり、

更に水溶性食物繊維のペクチンを多く含み、
便秘改善にも効果的、
しかも高血圧にも良く、

最近では
脂肪肝、血中中性脂肪改善に有効な
健康成分も発見されています。

このようなトマトですが、
運動前にトマトジュースを飲む事で、
血中のたんぱく質の生成を抑制し
乳酸を効率よく分解する働きがある事が、
マウスによる実験でわかった。

昔から言われる、
『トマトが赤くなると医者が青くなる』

そう言われる所以が
また一つ明らかになったようだ。

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