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冷え症が、末梢血管の血行が悪いために起こる
と言う話はいたしました。

では、なぜ、あなたの血行が悪いのか？
冷え性解決にはそれを知る必要があります。

と言う事で24項目のチェックをして頂いたのですが
あなたはどのタイプでしたか？

1. 自律神経失調症タイプ
2. ホルモンバランスが悪いタイプ
3. 筋力低下タイプ
4. 貧血タイプ

今回は
「ホルモンバランスが悪いタイプ」
についてお話します。
このタイプの人は
・手足、腰が冷えてるのに顔がほてる
・最近、汗をかきやすい
・憂うつになることがある
・トイレが近くなった
・月経が不順だ
・年齢は35～55才の範囲内
と言う項目が多く当てはまる人でしたね、

冷え症自体、女の人に多いのですが、
特に女性は、
このホルモンバランスが崩れやすいのです。

男の人も、女の人も赤ちゃんとして産まれてから、思春期に
なると、いろいろな身体の変化が起こってきます。

男の人は、成年になると、男性ホルモンがピークになり、
その後、加齢とともに、ゆるやかに減少していきます。

しかし、女の人の場合、思春期までは、男の人と同じですが、
初潮を迎えて以降、
妊娠、出産、更年期と、
女性ホルモンのバランスが
大きく変化することが多くなるのです。

このホルモンのバランスによって、
体質が変わることが多いので、
出産を契機に、
今までとは違った体調の変化が出ることは、
よくあることなのです。

ですから、女性の場合、
あるときを境に、
突然に冷え症になることもあります。

また、女性は、
定期的な月経によって、血液が失われます。
貧血状態になることが、
ほぼ月１回訪れることになります。

そうすると、
体温を保つ血流や、
毛細血管までの血の巡りが悪くなったりして、
冷え症を起こしやすいのです。

そして、特に
女性の更年期には、
冷え症になることが多くなります。

更年期とは、
月経が終わるときに起こるのが多いのですが、
今まで、思春期から
ずっと月に１回排卵を行っていたのが、
それが止まってしまうと、
ホルモンのバランスが一気にくずれるのです。

排卵の指令を出しても、
それが実際に出来ない状態になってしまうんですよね。

そのため、
その他の指揮系統もおかしくなって
冷えや、
その逆ののぼせも起こるようになることがあります。

また、更年期には、
心のバランスも崩れることがあります。

子どもがいる場合には、
受験があったり、
就職をして独立したり、
生活自体も変化の起こりやすいときです。

また、親との死別も経験するかもしれません。

こんな心の変化も、
ホルモンのバランスを崩してしまう原因になります。

心が沈みがちになったときには、
人生まだまだやることがあると思って
何でも、興味や好奇心を持ってやってみましょう！

結局的に外に出て、
友達と悩みの相談や、
出かける機会を設けてリフレッシュして、
ホルモンバランスを整えてみましょう！