基礎代謝を高める呼吸法で人とは違う太りにくい体作りを

春先でも熱中症は意外となりやすい病気なので要注意です。

2018年04月15日 [ かかりやすい春先暑熱順化熱中症病気 ]

桜に季節が過ぎて、
新年度が始まりましたが、
ここの所、
日によってかなり気温差が出ています。
しかも、一日のうちでも、
朝夕は冷え込み、
日中は初夏を思わせる陽気と言う場合も、

こう言った、気温差が大きい場合には
熱中症にかかりやすいので、
まだ、気温25度前後でも
気を付けなければなりません。

理由は体がまだ暑さになれていない状況だから、
暑熱順化と言いますが、
生き物、特に哺乳類は、
ある程度同じ暑さが続けば、
その暑さに順応できるようになっています。

ところが、
急に暑くなったり、
その後また涼しくなったり、

そうなると、
暑さに慣れる間もありませんし、
しかも、
目まぐるしく変わる気温につて行くために、
自律神経が疲労します、

そのせいで、
人によっては、
猛暑が続く夏よりも
熱中症にかかりやすくなるのです。

まだ春だからと油断せず、
水分補給と塩分の適度な補給に心がけましょう。

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