どんなタイプの冷え性にも効果がある共通の入浴方法について話します

冷え性を改善するにはどのタイプの冷え性か把握しなければならない！

2018年04月19日 [ タイプ冷え性把握改善 ]

夏場の暑い日でも女性の悩みとなる
冷え性の話について

ご存知の通り
冷え症は、末梢血管の血行が悪いために起こります。

では、なぜ、あなたの血行が悪いのか？

冷え性解決にはまず原因を知る必要があります。

あなたの”冷え症”の原因は何か？
まず以下の24項目で
あてはまるものにチェックをしてください。

1 疲れやすい、疲れがとれずいつもダルイ
2 つまらないことでイライラする
3 夜、寝つきが悪い
4 激しい動悸が起こることがある
5 よく頭痛が起きる
6 年中肩こりに悩まされている
7 手足、腰が冷えてるのに顔がほてる
8 最近、汗をかきやすい
9 憂うつになることがある
10 トイレが近くなった
11 月経が不順だ
12 年齢は35～55才の範囲内
13 朝起きるのがとてもつらい
14 胃腸が弱い。下痢、または便秘をよくする
15 寝不足でもないのに目の下のクマがとれない
16 長時間立っていて立ちくらみを起こすことがよくある
17 立ったままでは靴下が履けない
18 運動不足だと思う
19 顔色が悪いとよく言われる
20 爪が白っぽい
21 偏食気味（緑黄色野菜やレバー類が苦手）
22 肌がカサカサしていて荒れやすい
23 ダイエットをしている
24 耳鳴りがすることがある