どんなダイエットにも役立つ簡単、黒糖バナナ酢のレシピと作り方
2018年03月17日 [ ダイエット バナナ レシピ 簡単 黒糖 ]
以前、お仕事でお会いした片〇那〇さんからのダイエット情報
皆さん、自分のオリジナルドリンクってありますか？
実は女優さんでオリジナルの
それも健康ドリンクを持ってる人って
実は結構、多いんです。
今回の情報はそんなオリジナルドリンクのレシピ
by 片〇那〇
黒糖とバナナ酢のドリンク
（効果）
ダイエット効果+α
材料
酢500cc、バナナ３本に、黒糖は好みで200g～500g
作り方は、
バナナは皮をむいて適当な大きさに切り、瓶の中に入れる
その上に黒糖（できれば粉状の物）
そこに酢を加え、冷蔵庫で一晩寝かせる
翌朝にバナナを引き上げ
黒糖バナナ酢のできあがり
ああ、原液のまま飲まないでくださいね。
咽（むせ）ます。
飲み方
水や牛乳をバナナ酢と２：１の割合でブレンドする。
大体一日、二杯ぐらい飲んでいるそうです。
あと、ご本人から補足情報。
黒糖バナナ酢ドリンクの作り方のアレンジ方法
電子レンジで黒糖バナナ酢を30秒温めると、
バナナが熟成することで風味がアップ
黒糖バナナ酢ドリンクを豆乳で割ると
大豆ペプチド、サポニン、イソフラボン等、
女性の健康に役立つ栄養成分が豊富になる為、
ダイエットはもちろん更年期障害防止にもなるよ。
って、あなたいくつですか？
って聞いた僕でした。
作ってみましたがなかなか飲みやすい
ただ、酢というのがちょっとネックかもしれないですね
酢が苦手って言う人は結構多いようです。
ブレンドする割合や割る飲み物を工夫してみても良いかも知れません
▶