食生活で出来る栄養不足にならないための調理法に関する疑問

ブルーベリーが持つ眼以外の思いもよらない効果は骨の健康維持？

2018年03月24日 [ ブルーベリー効果目眼骨骨粗しょう症 ]

ブルーベリーがもつポリフェノールが、

目の疲労を抑える事は
皆さんよくご存じだと思うのですが、

実はこのポリフェノール

他にもすごい事が判りました。

それは
これから高齢化社会に向かうであろう日本にとっては

自然界からの救いの手

と言っても過言ではないほどのものです。

それは、何か？

と言うと、

骨粗しょう症の予防

です。

実際に、薬で骨粗しょう症にしたマウスに
ブルーベリーのポリフェノールを与えた所
骨粗しょう症が改善された

という研究報告がされたのです。

つまり、既に骨粗しょう症にかかっている人でも、
ブルベーリーのポリフェノールで
改善される可能性が十分にあると言う事ですし、

骨がまだ健康な若い内からブルーベリーを食べる事で
骨粗鬆症を防ぐ事が出来ると言う事なのです。

骨が健康だと勿論美容にも良い事は間違いありません

逆に、骨粗しょう症になると、

ちょっと転んだだけで骨折したり、
本当に厄介です。

特にお年寄りは
それがきっかけで寝たきりになる事もあるので、
要注意なのですが、

ブルーベリーを多くとる事で
骨粗しょう症が改善できれば、
もっと元気なお年寄りも増えて、
少しは明るい未来になるでしょう。

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