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皆さんは車を運転するときのポジションについて 考えたことはありますか？ 車は便利な移動手段であるとともに、 時には凶器にもなるものです。 その車を運転する＝操るためには 必然的にそれに適した姿勢 「ドライビングポジション…

フグの一大消費地の大阪府で、 有毒部位を取り除いた 「身欠（みが）きフグ」 を取り扱う規制が緩和される。 ４月からは 「てっさ」（フグ刺し）や 「てっちり」（フグ鍋） を販売するための許可が不要になる。 規制緩和は全国で…

夏の野菜といえばトマト。 とは言え、 最近ではほぼ一年中トマトが店頭に見られますね、 そんなトマトですが 夏バテした時にトマトに助けられたという人も多いと思います。 近年の研究で、 トマトに多く含まれる栄養素の 「リコピ…

呼吸法で基礎代謝を高め 太りにくい体作りを と言っても 小難しいことを言うつもりはありません。 呼吸法、 簡単に言えば 『長く、細く、ゆっくり』 これが基本です。 鼻からゆっくり吸う、（少しずつ） この時よく腹式とか胸式…

激しい運動や労働をする前に飲むことで、 疲労を三割も少なくするドリンクがあるらしい。 この度カゴメと名古屋大学の共同研究チームが トマトジュースに関して 興味深い研究結果を発表しました。 それは、 運動前に、トマトジュー…

各地で桜が花開き、 お花見の季節になりました。 お花見に欠かせないのは 「お花見弁当」 今回はお花見弁当のレシピをまとめてみました。 定番人気メニューから 簡単でおいしいおかず、 そして、お弁当の詰め方のコツや おすすめ…

皆さん、 糖尿病を始めとする生活習慣病の 予防や治療に有効な食生活をするうえで役立つ 「食品交換表」 と言う物を ご存知でしょうか？ 同じような 栄養素を 持つ食品を ６つの群に分類した表ですが、 これを 上手に 利用し…

脳に入る寄生虫が温暖化で北上、ナメクジに注意 オーストラリアに住むサム・バラード氏は 19歳のとき、 悪ふざけで友人たちにけしかけられ、 ナメクジを食べた。 その数日後、彼は珍しいタイプの髄膜炎を発症、 1年以上昏睡状態…

秋口、春先、 季節の変わり目は 気温の変動が激しくなることもしばしば、 特に春先には 三寒四温と言われるように、 南風の影響で暖かくなった と思ったら、 寒の戻りで震える寒さ そんな気候の変動の中で 7度以上の寒暖差は、…

年々自転車の取り締まりが厳しくなっています。 最近では小さな違反で摘発されるように法改正されたのですが！ 近所を自転車で走っていても、 まだまだ多くの人が道路交通法違反を気が付かずに、 自転車を利用しているようです。 そ…